什么是天然低钠水低钠水适合哪些人喝

钠元素，是日常生活中食盐的主要组成成分，是人体必需常量元素之一，在成人体内，每千克体重约含1g钠。一个人每天必须摄入一定量的氯化钠，以满足人体对钠元素的需求。如果摄取的钠盐过少，人会感到食欲不振，四肢乏力，但是，吃得过多，对身体健康也是不利的。按照标准体重换算，一个成人每天只需盐约2.5至6克，如摄取过多则易引起心衰、肾功能异常等难以治愈的疾病。世界卫生组织建议的成人每天摄入量为~mg，不应超过mg。在这个健康生活理念盛行的时代，少油少盐，已经成为人们对健康生活标准的普遍共识。那么，日常生活中，我们应该如何减盐呢，除了日常炒菜做饭的时候注意放盐的量，我们平常喝水的时候也应该注意选择低钠水饮用，但是很多人对于“低钠水”的概念模糊，担心是否只是个智商税概念，事实上，关于低钠矿泉水的概念，早在九十年代已有文献《我国饮用天然矿泉水水质评价》提出：钠离子是矿泉水中主要离子之一，其中钠离子含量低于20mg/L的矿泉水则归为“低钠矿泉水”。随着人们对饮水健康的
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