一个人的健康状态可以简单分为健康、亚健康和疾病状态，据世界卫生组织的统计调查，真正健康的人群只占总人数的5%，疾病人群占20%，而剩下的75%的人群都处在亚健康状态。如果我们每个人都能承担自己健康的责任，守住自己身体健康的第一道门，那么就不至于走向疾病，甚至能够通过良好的自我健康管理，重新恢复健康的生命状态。因此，为了响应国家“健康中国”规划纲要中提到的“让中国每个家庭都有一个懂健康的人”的号召，本
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